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알티지오메가3가 왜 흡수율이 높은지, RTG 구조의 장점, 추천 대상, 선택 기준까지 한 번에 정리했습니다. 

속 편한 오메가3를 찾는 분들께 꼭 필요한 가이드입니다.

📱 목차
1. 알티지오메가3가 왜 주목받을까
2. 알티지오메가3, 일반오메가3 비교
3. 오메가3의 대표 효능
4. 이런 분들께 특히 추천드립니다
5. 결론 및 마무리

“왜 어떤 오메가3는 먹으면 속이 편하고, 어떤 건 금방 비린내가 올라올까?”
저도 이 부분 때문에 여러 제품을 바꿔가며 먹어봤는데, 결론은 ‘구조’였습니다. 

특히 알티지오메가3 제품을 사용한 후에는 확실히 체감이 달랐습니다. 

처음 복용했을 때 느꼈던 건 “어? 트림이 거의 안 올라오네?” 하는 부분이었고요.

오늘은 알티지 형태가 왜 흡수율이 높다고 불리는지, 

그리고 어떤 분들이 선택하면 좋은지 제가 직접 경험하며 정리한 내용을 편하게 설명드리겠습니다.

1. 알티지오메가3가 왜 주목받을까

✅ 일반 오메가3는 ‘EE형’과 ‘TG형’이 섞여 있어, 흡수율이나 체감이 차이가 큽니다. 

반면, 알티지오메가3 제품은 rTG 구조로 재배열되어 장에서 분해되는

과정이 짧아지고 섭취 후 비린내·트림 등이 줄어드는 특징이 있습니다.

특히 위가 예민한 분들은 일반형에서는 불편함을 느끼는 경우가 많은데, 

알티지 형태에서는 훨씬 편안하다는 후기가 꾸준히 나옵니다. 

이런 차이 때문에 최근 영양제 선택 기준에서 “구조가 더 중요하다”는 흐름이 생겨났고, 

자연스럽게 RTG오메가3 제품이 더 주목받고 있습니다.

2. 알티지오메가3, 일반오메가3 비교

✅ 오메가3를 고를 때 결국 중요한 건 “내 몸이 얼마나 편안하게 받아들이느냐”더라고요.
성분은 비슷해 보여도 실제로 먹어보면 느낌이 확 달라지는 경우가 많습니다.
특히 트림, 비린내, 위 부담 같은 부분은 조금만 불편해도 금방 손이 멀어지니까요.
그래서 일반 오메가3 제품과 알티지오메가3 제품 중에서,

가장 많이 물어보시는 3가지 기준만 뽑아 간단히 정리해 봤습니다.

꾸준히 먹어야 효과를 보는 영양제는 “먹기 편한가?”가 선택 기준의 절반 이상을 차지한다고 생각해요.
알티지오메가 형태는 속이 편안하며 비린내도 거의 없어서,
“이제야 계속 먹을 수 있겠다”라고 느끼는 분들이 많은 이유가 여기에 있습니다.
만약 예전에 오메가3를 먹다 포기한 경험이 있으시다면,
이번에는 RTG오메가3 구조가 더 잘 맞을 확률이 높습니다.

3. 오메가3의 대표 효능

✅ 우리가 영양제에 기대하는 건 “내 몸에서 어떤 도움이 되느냐”일 겁니다.

오메가3의 대표 효능을 표로 먼저 정리해 보겠습니다.

📌 오메가3 효능 중에 대표적인 것은 혈액이 끈적해지는 것을 막는다는 점입니다.

그런 깨끗한 혈액이 우리 몸 곳곳으로 산소와 영양분이 잘 전달되도록 돕는다는 점에서,

기본 베이스 영양제 역할을 해준다고 보셔도 됩니다.
이 중에서도 제가 가장 먼저 체감한 건 알티지오메가3는 며칠 만에 편안해지는 느낌이 있었습니다. 

장시간 컴퓨터 작업을 하면서 눈이 뻑뻑했는데, 

오후가 되면 눈이 살짝 시린 느낌이 줄어들더라고요. 

물론 개인차는 있지만, ‘피로가 덜 쌓인다’는 느낌만으로도 계속 먹을 이유가 충분했습니다.

4. 이런 분들께 특히 추천드립니다

✅ 오메가3 효능은 젊을 때보다 40대 이후부터 흡수율 차이가 더 분명하게 느껴지는 영양제입니다.
지방산을 분해하는 효소 활동이 서서히 떨어지기 때문에, 같은 양을 먹어도
• 누구는 금방 체감하고
• 누구는 “효과가 있긴 한 건가?” 이런 차이가 생기는 이유죠.

1️⃣ 40대 이후 :

→ 나이가 들수록 지방산 흡수 효율이 떨어져, rTG 구조처럼 흡수가 빠른 형태가 체감이 더 확실함

2️⃣ 위의 소화력이 떨어지는 분 :

→ 위산·효소 분비가 감소하면 흡수에 부담이 적은 알티지 형태가 유리

3️⃣ 중성지방·혈행 관리가 필요한 분 :

→ EPA를 빠르게 흡수해야 효과가 나타나는데, rTG 구조가 체내 활용 속도가 빠름

4️⃣ 눈 건조·피로가 잦은 분 :

→ DHA가 눈 조직까지 도달하는 데 시간이 필요한데, 흡수율이 높으면 체감이 빠른 편

📌 특히, 40대 이후부터는 ‘흡수 구조가 얼마나 효율적이냐’가 굉장히 중요한 기준이 됩니다.
RTG오메가3 구조는 분해 과정이 짧고 바로 장에서 흡수되기 때문에,
몸에서 받아들이는 속도 자체가 일반형과 다를 수밖에 없습니다.

5. 결론 및 마무리

✅ 오메가3는 종류가 많지만, 속 편함과 체내 활용도까지 고려하면,

알티지 형태가 확실히 강점을 갖고 있습니다.

구조가 다르면 같은 양을 먹어도 체감이 달라질 수 있다는 점,

여기에 RTG 구조가 큰 역할을 한다는 점만 기억하셔도 선택이 훨씬 쉬워집니다.

RTG오메가3 구조는 흡수율이 높고 부담이 적어 초보자도 편하게 꾸준히 먹을 수 있습니다. 

📌 특히 혈행·눈 건강·중성지방이 고민이신 분들께 추천드리고 싶습니다. 

“영양제를 꾸준히 먹어보고 싶다”는 생각을 한 번이라도 해보셨다면, 

시작 포인트로 고려해 보셔도 좋겠습니다.